Boa semana.

Bom dia, amigos (as), para refletir: Bons professores são o começo das boas escolas. finalmente veio o sol e a semana vai ter clima ameno, bom para uma corrida ou pedalada e a estrutura da 59º Feira do Livro começa a ser montada em Porto Alegre.

No domingo, m

ais uma arbitragem, mas desta vez foi de Futebol 7. Eu e meu colega André Véras, realizamos a arbitragem da final do Campeonato, na HD Sport Center.

06/10/13.

◄█■▬▬■█►Dica do Professor◄█■▬▬■█►

O treinamento de força é praticado por um grande número de pessoas e com diversas finalidades. A maior parte das pessoas que utiliza está interessada em ganho de força e massa muscular, com concomitante perda de gordura corporal, além disso, espera que essas adaptações proporcionem melhora no desempenho físico e nas atividades da vida diária.
Uma dica: Aprenda a executar corretamente todas os exercícios para melhorar o seu treino.